Początek grudnia w Polsce to nie tylko zimowa aura i przygotowania do zbliżających się świąt Bożego Narodzenia. To także poszukiwanie upominków na Mikołajki, które już od blisko 600 lat obchodzimy 6 grudnia. Starając się sprawić przyjemność obdarowanemu, dbamy o dopasowanie prezentu do upodobań i hobby drugiej osoby. Co kupić na prezent osobie, która trenuje i chodzi na zajęcia krav maga? Poniżej przedstawiamy 5 pomysłów dla każdego, kto ćwiczy samoobronę!
Czytaj dalej Prezent na Mikołajki dla osoby trenującej krav magę
Podczas zajęć z krav magi dbamy o bezpieczeństwo naszych uczestników. Jednak – jak w każdym sporcie – nie sposób całkowicie wyeliminować ryzyka kontuzji. Można jednak zminimalizować kontuzjogenne czynności poprzez stosowanie ochraniaczy. Poza obowiązkowymi rękawicami i ochraniaczami na szczękę, warto wyposażyć się w ochronę goleni, piszczeli i stóp. Takie zabezpieczenie gwarantują ochraniacze na piszczele do kickboxingu, muay thai i innych sportów walki.
Czytaj dalej Ochraniacze na piszczele – wszystko, co warto wiedzieć
Każdy z nas codziennie narażony jest na sytuacje zagrażające zdrowiu i życiu. Ryzyko kradzieży, napaści, pobicia czy gwałtu dotyka każdego z nas. Zajęcia z krav magi to doskonała okazja, by nauczyć się samoobrony i prawidłowego reagowania na niebezpieczne zdarzenia. Czy każda osoba poradzi sobie podczas treningów? Jaki jest limit wiekowy na krav magę i czy dzieci również mogą przyjść na zajęcia?
Czytaj dalej Krav maga – dla kogo? Kto może zapisać się na zajęcia krav maga?
Zdolność do samoobrony to jedna z najważniejszych i najbardziej podstawowych umiejętności. Coraz więcej osób rozumie tę potrzebę i decyduje się na rozpoczęcie treningów krav magi. Wciąż jednak niektórzy wahają się i mają wątpliwości, czy krav maga to na pewno odpowiednie zajęcia. W tym tekście przybliżamy strukturę treningu krav magi i wyjaśniamy, czemu służą poszczególne moduły.
Czytaj dalej Jak wygląda trening krav maga? Zajęcia z krav magi w Akademii Obrony Saggita