Każdy z nas codziennie narażony jest na sytuacje zagrażające zdrowiu i życiu. Ryzyko kradzieży, napaści, pobicia czy gwałtu dotyka każdego z nas. Zajęcia z krav magi to doskonała okazja, by nauczyć się samoobrony i prawidłowego reagowania na niebezpieczne zdarzenia. Czy każda osoba poradzi sobie podczas treningów? Jaki jest limit wiekowy na krav magę i czy dzieci również mogą przyjść na zajęcia?

Na czym polega krav maga?

To, czym dokładnie jest krav maga, wielokrotnie poruszaliśmy na naszym blogu. To system samoobrony praktycznej: realna ocena zagrożenia oraz możliwie szybkie zneutralizowanie niebezpieczeństwa. Jeśli nie możesz uciec – walcz wszystkim co masz pod ręką, a jeśli nie masz niczego, użyj swoich umiejętności. Istotna jest też kontrola swoich emocji, panowanie nad stresem i ignorowanie zaczepek. Tyle w skróconej teorii, natomiast praktyka wiąże się z regularnymi treningami pod okiem doświadczonych instruktorów. Aby umieć obronić się w większości codziennych sytuacji, potrzeba kilku miesięcy ćwiczeń. Plus jest taki, że z zajęć na zajęcia będziesz widzieć postęp we własnych umiejętnościach i pewności siebie.

Krav maga – dla kogo?

Bardzo często spotykamy się z pytaniem od zainteresowanych “czy nadam się na treningi?” Wiele osób sądzi, że na zajęcia trzeba przyjść w doskonałej kondycji fizycznej, z dużą siłą lub nienagannym wygimnastykowaniem. Absolutnie nie! Krav maga to system samoobrony dostępny dla każdego – od nastolatka przez seniora. Wiek, płeć, wysportowanie, waga czy Twoje obycie w sporcie nie będzie wykluczać Cię z grona potencjalnych kursantów! Na zajęcia zapraszamy każdego, kto chce się nauczyć bronić i zobowiąże się do przestrzegania naszego regulaminu. Jeśli dana osoba stwarza zagrożenie dla siebie samego i innych, uporczywie lekceważy polecenia instruktora lub przejawia niezdrową agresję, zastrzegamy sobie prawo do wykluczenia takiego uczestnika z zajęć. Są to jednak przypadki tak rzadkie, że traktujemy je jako margines, odsetek nie większy niż 2-3% nowych kursantów.

Krav maga dla kobiet

Każdego roku ponad 800 tysięcy kobiet pada ofiarą przestępstwa związanego z przemocą. To oznacza, że w Polsce statystycznie co 40 sekund krzywdzona jest czyjaś żona, córka, mama, siostra lub przyjaciółka. Ta przerażająca statystyka powinna być wystarczającym powodem by zachęcić swoją znajomą, koleżankę z pracy lub członkinię rodziny, by rozpoczęła naukę samoobrony. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom, regularnie prowadzimy zajęcia z samoobrony dla pań. Co zrobić, gdy zaatakuje Cię rosły mężczyzna i nie ma nikogo w pobliżu, kto mógłby Ci pomóc? Jak skutecznie bronić się podczas napaści lub próby gwałtu? A co w sytuacji, gdy jesteś w szpilkach i sukience, co znacznie ogranicza Twoją mobilność? Na te wszystkie pytania odpowiadamy i nauczamy praktycznej samoobrony krav maga podczas dedykowanych kursów.

Krav maga dla dzieci

Akademia Obrony Saggita zaprasza na swoje zajęcia również najmłodszych – dzieci i młodzież w wieku szkolnym, które mierzą co najmniej 140 cm wzrostu. Treningi samoobrony to świetna sposobność, aby uwolnić pokłady nadmiarowej energii i zapewnić zdrowszą alternatywę niż gra na komputerze. Jednocześnie mamy świadomość, że dzieci w okresie dorastania i dojrzewania są szczególnie pobudzone. Burza hormonalna – czyli nieodłączny element wieku nastoletniego – objawia się niekiedy wybuchami złości, nieuzasadnioną agresją czy kreacją kompleksów. Krav maga to doskonała okazja, by nauczyć się samodyscypliny, kontrolowania własnych emocji i asertywności względem presji rówieśniczej. A to wszystko w przyjaznej atmosferze, w gronie ludzi dzielących podobne zainteresowania!

Krav maga dla seniorów

Wiele osób w wieku 50+ uważa, że są zbyt starzy na zajęcia z krav magi. Nic bardziej mylnego! Jeśli masz pozytywne nastawienie i potrafisz wykonywać podstawowe czynności, to nauczysz się krav magi. Nie wmawiaj sobie, że wiek dyskwalifikuje Cię z zajęć – w naszych szeregach są kursanci grubo po pięćdziesiątce i nikt nikomu nie wypomina wieku. Co więcej: podczas zajęć okazuje się, że ich sprawność ruchowa jest na niezłym poziomie – o wiele lepszym, niż początkowo zakładali. Często spotykamy się także z sytuacjami, gdy członek rodziny – żona, dziecko, rodzeństwo – chce zafundować swojemu bliskiemu seniorowi prezent. Voucher na zajęcia “krav maga dla seniorów” to doskonały pomysł – nietuzinkowy, a z drugiej strony pomagający zadbać o bezpieczeństwo! 

Jak zacząć treningi krav maga?

Decyzja o rozpoczęciu treningów krav maga to pierwszy i najważniejszy krok do sukcesu. Gdy zdecydujesz się na trening, skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo. Jeżeli pojawią się jakiekolwiek pytania, z chęcią udzielimy Ci więcej informacji jeszcze przed pierwszymi zajęciami. A jeśli masz wątpliwości lub nigdy wcześniej nie było okazji do trenowania krav magi, zapraszamy Cię na zajęcia pokazowe. Dla Twojej wygody oferujemy zajęcia w trzech lokalizacjach na Dolnym Śląsku. Krav maga we Wrocławiu odbywa się w poniedziałki i środy w godzinach 18:00 – 19:30 na hali ZSEA przy Worcella 3. Krav maga w Świdnicy ma miejsce co wtorek i czwartek od 17:30 do 19:00 na hali SP 6 przy Jodłowej 21. Z kolei krav maga w Wałbrzychu odbywa się we wtorki i czwartki od 19:30 do 21:00 na hali OSiR przy Chopina 1.