Samoobrona to bezcenna umiejętność, która w chwili ataku pozwoli Ci ocalić zdrowie, a nawet życie. Prostą, a zarazem skuteczną metodą walki jest krav maga, która stawia na maksymalną efektywność przy wykorzystaniu wszelkich dostępnych środków. Znajomość kilkunastu podstawowych technik znacząco zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Daje też pewność, że w momencie zagrożenia będziemy w stanie ochronić siebie i swoich bliskich.
Czytaj dalej Krav maga dla początkujących – naucz się skutecznej samoobrony!
Krav maga to zyskująca coraz większą popularność sztuka samoobrony. Choć wiele osób uważa ją za formę walki, to w rzeczywistości cały system jest niezwykle skuteczny. Krav maga sprawia, że nawet filigranowa kobieta jest w stanie pokonać ciężkiego lub umięśnionego mężczyznę. Z myślą o paniach przygotowaliśmy specjalną sekcję. Dlaczego warto zapisać się na dedykowaną krav magę dla kobiet?
Czytaj dalej Krav maga dla kobiet – 5 powodów, dla których warto zapisać się na kurs tylko dla pań
Regularne uprawianie ćwiczeń i dbałość o kondycję fizyczną jest niezwykle istotna – nie bez powodu mawia się “sport to zdrowie”. Wiele osób decyduje się na treningi z obciążeniem lub zajęcia fitness na siłowni. Jednakże są też osoby, które nie przepadają za tym miejscem lub zwyczajnie nie wiedzą, od czego zacząć. Warto zwrócić uwagę na to, że kurs krav magi to nie tylko nauka samoobrony, ale także zwiększony wysiłek fizyczny. Czy jest to jednak alternatywa dla siłowni? Czy krav magę można traktować jako zamiennik dla klasycznych ćwiczeń?
Czytaj dalej Krav maga jako alternatywa dla siłowni – czy krav maga może zastąpić siłownię?
Każdego roku w Polsce ofiarami gwałtu pada ponad 30.000 kobiet, z czego zaledwie 8% decyduje się zgłosić to przestępstwo na policję. Bez wątpienia jest to statystyka wstydu dla gwałcicieli, ale też powód do pochylenia się i moment refleksji nad tym tragicznym zjawiskiem. Aby przygotować kobiety na zagrożenie bezpieczeństwa, opracowaliśmy specjalne szkolenie krav maga dla kobiet. Zajęcia dostosowane są do potrzeb uczestniczek, a nauczane techniki oparte o sytuacje “z życia wzięte” pozwolą skutecznie odeprzeć zagrożenie.
Czytaj dalej Krav maga dla kobiet – kurs skutecznej samoobrony