Jednym ze stałych elementów krav magi jest moduł sparingowy, czyli ćwiczenia bazujące na wyprowadzaniu ciosów. Początkowo kierowane są one w stronę tarcz, by po pewnym czasie tworzyć sytuacje sparingowe pomiędzy kursantami. Nieodłącznym elementem tych zajęć są rękawice bokserskie oraz rękawice grapplingowe, czyli tzw. piąstkówki. W swojej budowie nie różnią się niczym od tych spotykanych w ringu czy w oktagonie. Podstawą udanego treningu bez kontuzji jest odpowiedni dobór rękawic do krav magi.
Na tle innych sztuk walki, krav maga jest stosunkowo młodym systemem – jej korzenie sięgają lat 30-tych XX wieku. Nie oznacza to jednak, że ta metoda samoobrony jest gorsza od dalekowschodnich sztuk czerpiących z tradycji samurajów. Krav maga to wyjątkowo pragmatyczny system walki – bez filozoficznej otoczki, symulowanych sytuacji czy symboliki. To właśnie w tej prostocie tkwi cały geniusz, który sprawia, że krav maga uchodzi za jedną z najskuteczniejszych metod samoobrony na całym świecie.
Czytaj dalej Początki krav magi – jak narodził się jeden z najskuteczniejszych systemów samoobrony?
Regularne uprawianie ćwiczeń i dbałość o kondycję fizyczną jest niezwykle istotna – nie bez powodu mawia się “sport to zdrowie”. Wiele osób decyduje się na treningi z obciążeniem lub zajęcia fitness na siłowni. Jednakże są też osoby, które nie przepadają za tym miejscem lub zwyczajnie nie wiedzą, od czego zacząć. Warto zwrócić uwagę na to, że kurs krav magi to nie tylko nauka samoobrony, ale także zwiększony wysiłek fizyczny. Czy jest to jednak alternatywa dla siłowni? Czy krav magę można traktować jako zamiennik dla klasycznych ćwiczeń?
Czytaj dalej Krav maga jako alternatywa dla siłowni – czy krav maga może zastąpić siłownię?
Krav maga postrzegana jest jako jedna z brutalniejszych technik samoobrony. Pod względem wyprowadzanych ciosów czy stosowanych technik może jawić się jako niezwykle agresywna, a zarazem niebezpieczna forma neutralizacji zagrożenia. Jednakże u podstaw krav magi leży rozwaga, opanowanie oraz szeroko rozumiana sztuka kontroli emocji. Czy mimo tego można powiedzieć, że krav maga jest bezpieczna? Czy krav maga może powodować kontuzje i urazy?
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3
- 4