Bezpieczeństwo własne i naszych najbliższych z pewnością jest dla każdego z nas priorytetem. Wychodząc z domu, zamykasz drzwi na klucz, a opuszczając auto, pilnujesz, by nie było otwarte pod Twoją nieobecność. Jednak czy umiesz rozpoznać sytuacje, które mogą eskalować do zagrożenia Twojego życia? Czy potrafisz obronić się, gdy zostaniesz zaatakowany przez silniejszego lub uzbrojonego napastnika? Krav maga zdecydowanie pomoże Ci ochronić siebie i swoich bliskich.
Czytaj dalej Krav maga w Wałbrzychu – Akademia Obrony Saggita
Kask do krav magi to jeden z nieobowiązkowych elementów wyposażenia kravera. “Nieobowiązkowy” nie oznacza “zbędny” – wręcz przeciwnie, bardzo dobrze jest posiadać taki kask dla własnego bezpieczeństwa. Jednak jak w przypadku rękawic, tak i tutaj można spotkać się z różnymi rodzajami kasków. Dlaczego warto jest stosować kask podczas zajęć krav magi? Który z nich sprawdzi się najlepiej podczas zajęć z samoobrony, a których modeli lepiej nie kupować?
Krav maga to niezwykle skuteczna sztuka samoobrony, która bazuje na technikach bliskiego kontaktu. Znajdziemy w niej elementy jiu-jitsu, boksu, kickboxingu, muay thai i szeregu innych sztuk walk. Oznacza to, że na zajęciach będą wyprowadzane kopnięcia – w dużej mierze niskie. Aby zadbać o bezpieczeństwo uczestników zajęć, stosowane są rozmaite sposoby zabezpieczeń. Jednym z nich jest suspensorium, zwane też suspensorem. Co to jest i jak dobrać odpowiedni wariant suspensora?
Czytaj dalej Suspensor – czym jest i jak dobrać suspensorium?
Krav maga to aktualnie jeden z najpopularniejszych systemów samoobrony na świecie. Dzieje się tak za sprawą wyjątkowej skuteczności oraz uniwersalności systemu. Na zajęcia może uczęszczać każda osoba, bez względu na wiek i płeć, dzięki czemu zarówno starsi, jak i młodsi mogą skutecznie się bronić. Jednym z miejsc funkcjonowania Akademii Obrony Saggita jest Świdnica, dzięki czemu już dziś możesz zapisać się na kurs samoobrony!
Jednym ze stałych elementów krav magi jest moduł sparingowy, czyli ćwiczenia bazujące na wyprowadzaniu ciosów. Początkowo kierowane są one w stronę tarcz, by po pewnym czasie tworzyć sytuacje sparingowe pomiędzy kursantami. Nieodłącznym elementem tych zajęć są rękawice bokserskie oraz rękawice grapplingowe, czyli tzw. piąstkówki. W swojej budowie nie różnią się niczym od tych spotykanych w ringu czy w oktagonie. Podstawą udanego treningu bez kontuzji jest odpowiedni dobór rękawic do krav magi.
Krav maga to jedna z najpopularniejszych sztuk walki, która w ostatnich latach cieszy się coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Oglądając materiały z zajęć można zauważyć, jak dynamiczne, a zarazem skuteczne są nauczane techniki w systemie samoobrony krav maga. Jednakże jak w każdej dziedzinie życia, tak i tu panują pewne stereotypy dotyczące nie tylko samych zajęć, ale też i ludzi w nich uczestniczących. Konfrontujemy się z pięcioma najpopularniejszymi mitami na temat krav magi i wyjaśniamy, co mija się z prawdą. Czytaj dalej 5 mitów na temat krav magi