Bezpieczeństwo własne i naszych najbliższych z pewnością jest dla każdego z nas priorytetem. Wychodząc z domu, zamykasz drzwi na klucz, a opuszczając auto, pilnujesz, by nie było otwarte pod Twoją nieobecność. Jednak czy umiesz rozpoznać sytuacje, które mogą eskalować do zagrożenia Twojego życia? Czy potrafisz obronić się, gdy zostaniesz zaatakowany przez silniejszego lub uzbrojonego napastnika? Krav maga zdecydowanie pomoże Ci ochronić siebie i swoich bliskich.
Czytaj dalej Krav maga w Wałbrzychu – Akademia Obrony Saggita
Kask do krav magi to jeden z nieobowiązkowych elementów wyposażenia kravera. “Nieobowiązkowy” nie oznacza “zbędny” – wręcz przeciwnie, bardzo dobrze jest posiadać taki kask dla własnego bezpieczeństwa. Jednak jak w przypadku rękawic, tak i tutaj można spotkać się z różnymi rodzajami kasków. Dlaczego warto jest stosować kask podczas zajęć krav magi? Który z nich sprawdzi się najlepiej podczas zajęć z samoobrony, a których modeli lepiej nie kupować?
Krav maga to niezwykle skuteczna sztuka samoobrony, która bazuje na technikach bliskiego kontaktu. Znajdziemy w niej elementy jiu-jitsu, boksu, kickboxingu, muay thai i szeregu innych sztuk walk. Oznacza to, że na zajęciach będą wyprowadzane kopnięcia – w dużej mierze niskie. Aby zadbać o bezpieczeństwo uczestników zajęć, stosowane są rozmaite sposoby zabezpieczeń. Jednym z nich jest suspensorium, zwane też suspensorem. Co to jest i jak dobrać odpowiedni wariant suspensora?
Czytaj dalej Suspensor – czym jest i jak dobrać suspensorium?
Regularne uprawianie ćwiczeń i dbałość o kondycję fizyczną jest niezwykle istotna – nie bez powodu mawia się “sport to zdrowie”. Wiele osób decyduje się na treningi z obciążeniem lub zajęcia fitness na siłowni. Jednakże są też osoby, które nie przepadają za tym miejscem lub zwyczajnie nie wiedzą, od czego zacząć. Warto zwrócić uwagę na to, że kurs krav magi to nie tylko nauka samoobrony, ale także zwiększony wysiłek fizyczny. Czy jest to jednak alternatywa dla siłowni? Czy krav magę można traktować jako zamiennik dla klasycznych ćwiczeń?
Czytaj dalej Krav maga jako alternatywa dla siłowni – czy krav maga może zastąpić siłownię?
Krav maga to jedna z najpopularniejszych sztuk walki, która w ostatnich latach cieszy się coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Oglądając materiały z zajęć można zauważyć, jak dynamiczne, a zarazem skuteczne są nauczane techniki w systemie samoobrony krav maga. Jednakże jak w każdej dziedzinie życia, tak i tu panują pewne stereotypy dotyczące nie tylko samych zajęć, ale też i ludzi w nich uczestniczących. Konfrontujemy się z pięcioma najpopularniejszymi mitami na temat krav magi i wyjaśniamy, co mija się z prawdą. Czytaj dalej 5 mitów na temat krav magi
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3