Ćwiczenia krav magi wymagają profesjonalnej opieki i przemyślanych działań już od pierwszej wizyty na sali treningowej. Niezbędny jest zatem kompetentny instruktor, który będzie pełnić rolę nauczyciela, mentora i wsparcia w jednym. Doskonale to rozumiemy, dlatego Akademia Obrony Saggita wyróżnia się profesjonalizmem oraz najwyższymi standardami w działaniu. Nad ich przestrzeganiem czuwa właściciel Akademii, a zarazem główny instruktor – Tadeusz Dubicki.
Zimowa chandra sprawia, że wiele z naszych aktywności “przenosimy w stan hibernacji”. Rzadziej pojawiamy się na siłowni, rezygnujemy z kursów językowych czy omijamy dotychczasowe treningi. Nie inaczej jest z treningami krav magi, które po nowym roku przyciągają powracające osoby. By zachęcić niezdecydowanych, wprowadzamy promocję “Magia powrotów”, która umożliwia skorzystanie z obniżki treningowej. Jakie są zasady, ile można zaoszczędzić i kto może z niej skorzystać?
Czytaj dalej Magia powrotów na zajęcia – oferta promocyjna na zajęcia krav magi!
Bezpieczeństwo własne i naszych najbliższych z pewnością jest dla każdego z nas priorytetem. Wychodząc z domu, zamykasz drzwi na klucz, a opuszczając auto, pilnujesz, by nie było otwarte pod Twoją nieobecność. Jednak czy umiesz rozpoznać sytuacje, które mogą eskalować do zagrożenia Twojego życia? Czy potrafisz obronić się, gdy zostaniesz zaatakowany przez silniejszego lub uzbrojonego napastnika? Krav maga zdecydowanie pomoże Ci ochronić siebie i swoich bliskich.
Czytaj dalej Krav maga w Wałbrzychu – Akademia Obrony Saggita
Krav maga to niezwykle skuteczna sztuka samoobrony, która bazuje na technikach bliskiego kontaktu. Znajdziemy w niej elementy jiu-jitsu, boksu, kickboxingu, muay thai i szeregu innych sztuk walk. Oznacza to, że na zajęciach będą wyprowadzane kopnięcia – w dużej mierze niskie. Aby zadbać o bezpieczeństwo uczestników zajęć, stosowane są rozmaite sposoby zabezpieczeń. Jednym z nich jest suspensorium, zwane też suspensorem. Co to jest i jak dobrać odpowiedni wariant suspensora?
Czytaj dalej Suspensor – czym jest i jak dobrać suspensorium?
Zajęcia krav magi z roku na rok cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Taka forma samoobrony jest chętnie wybierana nie tylko wśród dorosłych, ale także młodzieży. Coraz częściej też pojawiają się zapytania od rodziców, którzy chcą zapisać swoje pociechy na krav magę dla najmłodszych. Wielu z nich zadaje sobie pytanie: czy krav maga jest odpowiednia dla dzieci? Dziś skupimy się na zajęciach dedykowanych najmłodszym uczestnikom i przybliżymy, jak wygląda nauka samoobrony wśród dzieci w wieku szkolnym.
Czytaj dalej Krav maga dla najmłodszych – czy zajęcia z krav magi będą dobre dla dzieci?
Jednym ze stałych elementów krav magi jest moduł sparingowy, czyli ćwiczenia bazujące na wyprowadzaniu ciosów. Początkowo kierowane są one w stronę tarcz, by po pewnym czasie tworzyć sytuacje sparingowe pomiędzy kursantami. Nieodłącznym elementem tych zajęć są rękawice bokserskie oraz rękawice grapplingowe, czyli tzw. piąstkówki. W swojej budowie nie różnią się niczym od tych spotykanych w ringu czy w oktagonie. Podstawą udanego treningu bez kontuzji jest odpowiedni dobór rękawic do krav magi.
Na tle innych sztuk walki, krav maga jest stosunkowo młodym systemem – jej korzenie sięgają lat 30-tych XX wieku. Nie oznacza to jednak, że ta metoda samoobrony jest gorsza od dalekowschodnich sztuk czerpiących z tradycji samurajów. Krav maga to wyjątkowo pragmatyczny system walki – bez filozoficznej otoczki, symulowanych sytuacji czy symboliki. To właśnie w tej prostocie tkwi cały geniusz, który sprawia, że krav maga uchodzi za jedną z najskuteczniejszych metod samoobrony na całym świecie.
Czytaj dalej Początki krav magi – jak narodził się jeden z najskuteczniejszych systemów samoobrony?
Regularne uprawianie ćwiczeń i dbałość o kondycję fizyczną jest niezwykle istotna – nie bez powodu mawia się “sport to zdrowie”. Wiele osób decyduje się na treningi z obciążeniem lub zajęcia fitness na siłowni. Jednakże są też osoby, które nie przepadają za tym miejscem lub zwyczajnie nie wiedzą, od czego zacząć. Warto zwrócić uwagę na to, że kurs krav magi to nie tylko nauka samoobrony, ale także zwiększony wysiłek fizyczny. Czy jest to jednak alternatywa dla siłowni? Czy krav magę można traktować jako zamiennik dla klasycznych ćwiczeń?
Czytaj dalej Krav maga jako alternatywa dla siłowni – czy krav maga może zastąpić siłownię?
Każdego roku w Polsce ofiarami gwałtu pada ponad 30.000 kobiet, z czego zaledwie 8% decyduje się zgłosić to przestępstwo na policję. Bez wątpienia jest to statystyka wstydu dla gwałcicieli, ale też powód do pochylenia się i moment refleksji nad tym tragicznym zjawiskiem. Aby przygotować kobiety na zagrożenie bezpieczeństwa, opracowaliśmy specjalne szkolenie krav maga dla kobiet. Zajęcia dostosowane są do potrzeb uczestniczek, a nauczane techniki oparte o sytuacje “z życia wzięte” pozwolą skutecznie odeprzeć zagrożenie.
Czytaj dalej Krav maga dla kobiet – kurs skutecznej samoobrony
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3