Zimowa chandra sprawia, że wiele z naszych aktywności “przenosimy w stan hibernacji”. Rzadziej pojawiamy się na siłowni, rezygnujemy z kursów językowych czy omijamy dotychczasowe treningi. Nie inaczej jest z treningami krav magi, które po nowym roku przyciągają powracające osoby. By zachęcić niezdecydowanych, wprowadzamy promocję “Magia powrotów”, która umożliwia skorzystanie z obniżki treningowej. Jakie są zasady, ile można zaoszczędzić i kto może z niej skorzystać?
Czytaj dalej Magia powrotów na zajęcia – oferta promocyjna na zajęcia krav magi!
Bezpieczeństwo własne i naszych najbliższych z pewnością jest dla każdego z nas priorytetem. Wychodząc z domu, zamykasz drzwi na klucz, a opuszczając auto, pilnujesz, by nie było otwarte pod Twoją nieobecność. Jednak czy umiesz rozpoznać sytuacje, które mogą eskalować do zagrożenia Twojego życia? Czy potrafisz obronić się, gdy zostaniesz zaatakowany przez silniejszego lub uzbrojonego napastnika? Krav maga zdecydowanie pomoże Ci ochronić siebie i swoich bliskich.
Czytaj dalej Krav maga w Wałbrzychu – Akademia Obrony Saggita
Kask do krav magi to jeden z nieobowiązkowych elementów wyposażenia kravera. “Nieobowiązkowy” nie oznacza “zbędny” – wręcz przeciwnie, bardzo dobrze jest posiadać taki kask dla własnego bezpieczeństwa. Jednak jak w przypadku rękawic, tak i tutaj można spotkać się z różnymi rodzajami kasków. Dlaczego warto jest stosować kask podczas zajęć krav magi? Który z nich sprawdzi się najlepiej podczas zajęć z samoobrony, a których modeli lepiej nie kupować?
Krav maga to aktualnie jeden z najpopularniejszych systemów samoobrony na świecie. Dzieje się tak za sprawą wyjątkowej skuteczności oraz uniwersalności systemu. Na zajęcia może uczęszczać każda osoba, bez względu na wiek i płeć, dzięki czemu zarówno starsi, jak i młodsi mogą skutecznie się bronić. Jednym z miejsc funkcjonowania Akademii Obrony Saggita jest Świdnica, dzięki czemu już dziś możesz zapisać się na kurs samoobrony!
Zajęcia krav magi z roku na rok cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Taka forma samoobrony jest chętnie wybierana nie tylko wśród dorosłych, ale także młodzieży. Coraz częściej też pojawiają się zapytania od rodziców, którzy chcą zapisać swoje pociechy na krav magę dla najmłodszych. Wielu z nich zadaje sobie pytanie: czy krav maga jest odpowiednia dla dzieci? Dziś skupimy się na zajęciach dedykowanych najmłodszym uczestnikom i przybliżymy, jak wygląda nauka samoobrony wśród dzieci w wieku szkolnym.
Czytaj dalej Krav maga dla najmłodszych – czy zajęcia z krav magi będą dobre dla dzieci?
Jednym ze stałych elementów krav magi jest moduł sparingowy, czyli ćwiczenia bazujące na wyprowadzaniu ciosów. Początkowo kierowane są one w stronę tarcz, by po pewnym czasie tworzyć sytuacje sparingowe pomiędzy kursantami. Nieodłącznym elementem tych zajęć są rękawice bokserskie oraz rękawice grapplingowe, czyli tzw. piąstkówki. W swojej budowie nie różnią się niczym od tych spotykanych w ringu czy w oktagonie. Podstawą udanego treningu bez kontuzji jest odpowiedni dobór rękawic do krav magi.
Na tle innych sztuk walki, krav maga jest stosunkowo młodym systemem – jej korzenie sięgają lat 30-tych XX wieku. Nie oznacza to jednak, że ta metoda samoobrony jest gorsza od dalekowschodnich sztuk czerpiących z tradycji samurajów. Krav maga to wyjątkowo pragmatyczny system walki – bez filozoficznej otoczki, symulowanych sytuacji czy symboliki. To właśnie w tej prostocie tkwi cały geniusz, który sprawia, że krav maga uchodzi za jedną z najskuteczniejszych metod samoobrony na całym świecie.
Czytaj dalej Początki krav magi – jak narodził się jeden z najskuteczniejszych systemów samoobrony?
Regularne uprawianie ćwiczeń i dbałość o kondycję fizyczną jest niezwykle istotna – nie bez powodu mawia się “sport to zdrowie”. Wiele osób decyduje się na treningi z obciążeniem lub zajęcia fitness na siłowni. Jednakże są też osoby, które nie przepadają za tym miejscem lub zwyczajnie nie wiedzą, od czego zacząć. Warto zwrócić uwagę na to, że kurs krav magi to nie tylko nauka samoobrony, ale także zwiększony wysiłek fizyczny. Czy jest to jednak alternatywa dla siłowni? Czy krav magę można traktować jako zamiennik dla klasycznych ćwiczeń?
Czytaj dalej Krav maga jako alternatywa dla siłowni – czy krav maga może zastąpić siłownię?
Krav maga to sztuka walki i samoobrony typu full contact, co oznacza, że w trakcie ćwiczeń regularnie będzie dochodzić do symulowanych sytuacji. To z kolei wymusza posiadanie odpowiedniego stroju i niezbędnych elementów zarówno do ochrony przed urazami, jak i skutecznej nauki. Przed pierwszymi zajęciami z krav magi pojawiają się pytania na temat tego, co ze sobą zabrać na trening. Jakie akcesoria będą niezbędne już na pierwszych zajęciach, a które z nich przydadzą się dopiero po osiągnięciu pewnej biegłości?
Czytaj dalej Rzeczy, które przydadzą się podczas zajęć z krav magi
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3